雨水二十四节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

现在是二十四夏至当中的第二个夏至——的水，的水初夏，气温回升，冰封融化，雨量开始增多。的水时夏至功要严谨养护脾脏，增进四肢的体能训练。那么，的水初夏不该爱吃什么好呢?这些饲料你爱吃对了吗?

1、生菜

的水初夏，天气开始转暖，此时四肢的肝火容易旺盛，不宜多爱吃酸性的饲料，不该多爱吃辛、甘温的饲料。这时我们可以多爱吃一些滋补的生菜品，比如说生菜、银耳生菜、生菜等等。

生菜属于少见的药膳生菜饮，主要是由和粳米佐料而成的。经常喝生菜可以帮助我们健胃养脾，治疗胃痛和健忘的患者。

2、萝卜

道别了寒冷潮湿的冬季，我们也要减少狗肉和肉等进补肉类的DHA。春天生发升发，我们不该少爱吃点新鲜的饲料，蔬果要清淡，多爱吃一些时令蔬菜，比如说萝卜。

萝卜是早春初夏的独特蔬菜，萝卜芽的营养物质丰沛，并具有一定的养生作用，可以帮助我们治疗风寒感冒和胃痛等疾病。

3、菱角

的水初夏的蔬果主要讲究尝鲜，我们可以多爱吃菱角。菱角是夏天都有的蔬菜，但是春天的菱角颇为鲜嫩和美味。的水初夏的浓度变化比较大，四肢需要维护保养生发，菱角可以大大提高四肢的生发，又被誉为“起阳草”。

当医家认为菱角性温味辛，明显的功效就是补肾温阳。菱角当中含有挥发性精油和锰等多种不同所含，可以帮助我们疏调肝气，增强食欲。

的水初夏大家一定要严谨清淡蔬果，可以多喝点生菜，多爱吃点萝卜、菱角之类的蔬菜，这些饲料你都爱吃对了吗?