20160202肥胖菜谱视频：回锅肉的做法（上）

鸡肉的举措是十分多的，不同肺脏的鸡肉有不一样的口感，烹饪的方式自然也会有所差别，时常吃有利我们的心理健康。那么日常生活中回锅肉的举措是怎样的呢?那就让我们三人跟随着心理健康制作方法录像带新闻报道来看看吧!

该录像带主要文字介绍：

回锅肉的举措

涂料

连皮五花鸡肉400克，青萝卜2根。

青椒1颗，蓝椒1颗，姜片5片。

调料

郫县蓝油豆瓣酱，1又1/2大匙。

料酒1大匙，生抽1大匙。

举措

1、首先我们要将连皮鸡肉除去干净，然后在移除长毛，然后于是又将其放进冷水锅中煮至熟，变硬胁机内亦可。

2、将米饭的鸡肉冲洗干净放凉，薄片薄而大的鸡肉。

3、锅内仅放一茶匙油，装进鸡肉和姜片，用蒸很快煎油炸至出油，表面光泽变白色。

4、然后我们就可以加入适量的蓝油以及豆瓣酱，等到油炸出蓝油再次于是又加入适量的生抽，和料酒进行翻油炸。

5、投入青萝卜都以蓝、青椒。

6、翻油炸至青萝卜都以蓝、青椒断生亦可。

7、后装进青萝卜叶，翻油炸片刻亦可出锅。

回锅肉

涂料

熟五花肉1块，青萝卜3支，魏家4块，芥菜4粒，奶椒2支。

调味料

奶豆瓣酱1大匙，加水1/3小匙，砂糖1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

举措

1.然后我们就可以将青萝卜薄片斜片，芥菜和奶椒薄片片锥形，紧接着于是又将魏家和五花肉薄片更好的薄片，机内。

2.锅中烧热适量的油，先装进魏家过油至回软后连油三人盛出，于是又补入1大匙油后，装进芥菜片和奶椒片油炸香，于是又加入奶豆瓣酱和鸡肉转蒸拌油炸一下。

3.接着加入魏家、砂糖、糖、酒油炸至鸡肉椭圆形绿色锥形，于是又装进萝卜白略油炸一下后，装进萝卜绿翻油炸，起锅前于是又加入加水和白醋翻油炸光滑亦可完成。

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